Calendario inverso
Planificación desde la competencia hacia el presente con hitos y bloques.
Preparación competitiva · Temuco y online
Preparación para competenciasLlega con un plan, no con improvisación.
Una competencia exige organizar meses de entrenamiento, recuperación, logística y decisiones específicas. VT1 Performance construye una ruta desde la fecha objetivo hacia atrás, coordinando las áreas que realmente aportan al rendimiento.
Plan personalizadoSeguimientoEquipo coordinado
Qué incluye
Una intervención con
criterios claros.
El servicio no se limita a entregar ejercicios. Organiza decisiones, seguimiento y coordinación según el contexto real de la persona.
Preparación específica
Sesiones relacionadas con duración, intensidad, terreno y demandas del evento.
Estrategia integral
Ritmos, hidratación, alimentación, equipamiento y decisiones previas.
Acompañamiento mental
Herramientas de foco, confianza y manejo de situaciones competitivas cuando corresponde.
Para quién está pensado
Un servicio adaptable al nivel y al objetivo.
- Deportistas con una fecha y objetivo definido.
- Personas que preparan su primera competencia.
- Atletas que necesitan ordenar carga, recuperación y estrategia.
- Equipos o deportistas que requieren apoyo multidisciplinario.
Atención VT1
Temuco · La Araucanía · Online Chile
La preparación puede realizarse presencialmente en Temuco o de forma online, con coordinación entre especialistas según el caso.
Proceso
- 01
Definir objetivo
Fecha, distancia, nivel, experiencia y resultado esperado.
- 02
Construir bloques
Base, desarrollo, especificidad y puesta a punto.
- 03
Simular
Probamos ritmos, alimentación, equipamiento y estrategia.
- 04
Afinar
Reducimos incertidumbre y llegamos con una pauta clara.
Equipo multidisciplinario
El servicio puede coordinarse con otras áreas.
La evaluación inicial ayuda a decidir qué especialidad debe liderar y cuáles deben apoyar. No todas las personas necesitan todas las áreas.
Conocer al equipo completo →OBJETIVOEvaluaciónPlanSeguimientoAjuste
Preguntas frecuentes
Información antes de comenzar.
Las respuestas son generales. La recomendación específica se define después de conocer tu caso.
¿Con cuánto tiempo debo comenzar?
Depende de la competencia, experiencia y estado actual. Mientras antes se evalúe el punto de partida, mejor puede organizarse el proceso.
¿Preparan running y ciclismo?
Sí. El servicio se adapta a las demandas de la disciplina y del evento.
¿Incluye estrategia de alimentación?
Puede incluir coordinación con nutrición deportiva para probar una pauta antes del evento.
¿Qué ocurre si me atraso en el plan?
El plan se ajusta a la realidad. No se recomienda compensar sesiones perdidas acumulando carga sin criterio.
Servicios relacionados
Construye un proceso más completo.
Siguiente paso
Comienza con una evaluación.
La evaluación permite definir si este servicio es el punto de partida correcto y qué modalidad se adapta mejor a tu objetivo.
Revisar disponibilidad